Formés aux Thérapies Émotionnelles, Cognitives et Comportementales, nous sommes passionnés de psychologie et de développement personnel. C’est pour avoir la liberté de développer les prises en charge les plus novatrices, et d’adapter nos méthodes aux besoins de nos patients, que nous avons décidé d’ouvrir notre cabinet de psychologie. Notre volonté d’améliorer le bien-être de chacun à travers l’utilisation d’outils scientifiquement validés nous réunit, quand nos expériences et domaines d’expertises sont complémentaires. C’est pourquoi nous nous sommes associés, afin d’apporter une réponse complète et adaptée à vos besoins.
Nous accueillons des adultes (problématiques individuelles ou de couple) désireux d’entreprendre une démarche active de travail sur soi. Qu’il s’agisse d’angoisses occasionnelles qui vous empêchent d’être pleinement épanoui(e), d’une détresse importante qui vous gâche la vie ou encore de la volonté d’améliorer vos stratégies de gestion émotionnelle, toutes les raisons sont bonnes de vouloir améliorer son quotidien.
Les études sont unanimes : 3 éléments complémentaires sont indispensables au changement.
La motivation tout d’abord, le soutien social ensuite, les compétences enfin.
Nous pouvons vous aider à développer chacun de ces volets et surtout, partager avec vous nos connaissances sur le fonctionnement humain et les outils nécessaires au changement afin de vous aider à atteindre vos buts.
Les différents onglets de notre site internet vous apporteront les premières informations concernant notre pratique. N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone pour obtenir des informations complémentaires.
TECC
• Comment ça marche ?
Les TECC se basent sur l’idée que nos expériences de vie nous ont amené à développer des croyances sur le monde qui nous entoure et nous ont appris à y réagir. Notre manière d’interpréter un événement, et non l’événement en soi, engendrera des émotions spécifiques. Nous appliquerons alors une manière d’agir en concordance avec notre ressenti.
Par exemple, c’est parce que les autres enfants se sont souvent moqués de ses prises de parole à l’école, que Madame Timide a développé une image négative d’elle-même. Ainsi, aujourd’hui, elle n’ose pas prendre la parole en public, de peur que les autres la jugent. Elle souffre de cette peur du regard des autres qui l’empêche de suivre la carrière qu’elle envisageait et se demande sans cesse pourquoi ses collègues y parviennent sans difficulté.
• Comment va se dérouler la thérapie ?
Dans un premier temps, nous allons identifier ce qui vous fait souffrir. Les modèles impliqués dans les TECC vont nous permettre de comprendre quels événements de vie vous ont amené à développer telles ou telles croyances sur vous-même, les autres et le monde qui vous entoure. Nous pourrons ainsi formuler ensemble des objectifs de changements et enfin mettre en oeuvre des actions et stratégies concrètes et efficaces, pour vous aider à atteindre vos aspirations.
• Qu’est-ce que cela implique ?
Cela nécessitera une démarche active de votre part, des exercices à faire chez soi que nous travaillerons ensemble en séance, afin que vous généralisiez dans votre vie quotidienne, tous les apprentissages réalisés au cabinet.
Nous travaillerons ensemble, à votre rythme, en nous appuyant sur une relation thérapeutique de collaboration.
Nous veillerons à évaluer régulièrement vos progrès et votre satisfaction quant à la thérapie en veillant toujours à favoriser votre autonomie et votre bien-être.
Notre ligne directrice est de vous apprendre à devenir votre propre thérapeute.
• Combien de temps ça dure ?
La durée d’une TECC dépend évidemment de chaque individu, des besoins, ressources et objectifs de la personne considérée. Néanmoins, la TECC ayant fait ses preuves par des résultats concrets et satisfaisants dans de nombreux troubles, on parle d’une thérapie brève allant généralement de quelques semaines à quelques mois.
• Pour aller plus loin
L’ Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive a développé une courte vidéo permettant de comprendre les grands principes et le déroulement de la psychothérapie appelée TECC. Pour la visionner, c’est juste en dessous
DOMAINES D'INTERVENTION
De nombreuses raisons peuvent amener un individu à consulter un psychologue. Qu’il s’agisse d’un manque de confiance en soi, d’une difficulté à faire un choix, d’une fatigue intense, du sentiment de ne plus y arriver, ou encore d’un mal-être difficile à identifier, c’est l’envie de se sentir mieux qui conduit à la première consultation. Des petites blessures de l’âme, aux grands traumatismes d’une vie, il n’y a que de bonnes raisons de vouloir s’améliorer. La rencontre avec un psychologue permet avant tout de mieux se connaître et ainsi, de reprendre le contrôle de sa vie.
Notre approche transdiagnostique, émotionnelle, cognitive et comportementale nous permet d’intervenir efficacement dans de nombreuses situations (faible estime de soi, problèmes de couples, dépression, anxiété, troubles du sommeil, etc). Toutefois, nos expériences profesionnelles et notre sensibilité nous ont amené à nous perfectionner spécifiquement dans des problématiques différentes :
Faustine
Rumination ou inquiétudes excessivesDépendances avec et sans substance
(alcool, tabac, cannabis, jeux vidéos, internet, jeux de hasard et d’argent, achats, sexe, etc)
Dépression
Trouble Anxieux Généralisé
Trouble du stress post-traumatique
Trouble d’anxiété sociale
Phobie spécifique
Trouble panique
Déficit d’affirmation de soi, d’estime de soi
Deuil difficile
Problème relationnel
Développement personnel
L'hypersensibilité
Le fonctionnement à haut potentiel
Claire
Troubles du comportement alimentaireTroubles de l’image du corps
Troubles dépressifs
Troubles anxieux
Déficit d’affirmation de soi, d’estime de soi
Gestion des émotions
Gestion du stress
Enfin, quelle que soit la nature de votre plainte, notre travail est de nous adapter à vos besoins et objectifs afin de convenir ensemble de la meilleure direction à suivre. Nous saurons vous accompagner dans votre volonté de changement, tout en veillant à respecter les limites de nos compétences et à vous orienter vers un confrère de confiance si cela s’avérait nécessaire.
QUI SOMMES NOUS?
Faustine Devynck
Docteur en psychologie, psychologue clinicienne et psychothérapeute formée à la thérapie émotionnelle, cognitive et comportementale (TECC), diplômée de l’Université de Lille, je suis passionnée par la compréhension du comportement humain.
Spécialisée dans la prise en charge des ruminations mentales et préoccupations anxieuses, j’ai réalisé une thèse sur l’impact des pensées répétitives négatives chez les patients souffrant d’un trouble de l’usage de l’alcool, pour laquelle j’ai reçu le prix de la recherche IRCCADE en 2017, ainsi que le 1er prix du concours jeunes chercheurs de l’Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive.
J’enseigne la pratique des TECC depuis plus de quatre ans à l’Université de Lille, aux étudiants de psychologie de la première année de licence à la dernière année de master. Ce volet professionnel me permet d’enrichir mon point de vue sur les différents protocoles à l’occasion de la réactualisation de mes cours et des riches échanges avec les étudiants.
Claire ARNAUD
Mes priorités de clinicienne concernent l’apport d’outils psychothérapeutiques empiriquement validés et visant l’autonomie et le bien-être de mes patients. C’est la raison pour laquelle j’ai réalisé mes études de psychologie à l’Université de Lille où j’ai eu le plaisir de me former à la thérapie comportementale et cognitive.
Ma thèse de doctorat portait sur le développement des troubles de l’image du corps. J’ai reçu plusieurs prix pour mes travaux de recherche, à savoir : le prix de meilleure chercheuse de la Société Française de Psychologie (SFP), ainsi que 1er prix du concours jeunes chercheurs de l’Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC). En parallèle de mes travaux universitaires, j’ai eu la chance de pratiquer la psychothérapie au sein des Centres Hospitalier de Reims, Lille et Arras où j’ai pu prendre en charge toutes sortes de troubles émotionnelles.
De plus, j’enseigne la pratique des TECC depuis plus de quatre ans à l’université de Lille, aux étudiants de psychologie de la première année de licence à la dernière année de master. C’est l’association de l’enseignement, de la recherche et de la pratique clinique qui font de moi une professionnelle que j’espère complète et à la page des dernières avancées en matière de psychothérapie.
J’ai à cœur d’apporter le meilleur en matière de psychothérapies centrées sur les émotions et surtout adaptées aux spécificités qui font la richesse de chaque être humain. C’est pourquoi je serai ravie de vous recevoir au sein du cabinet PsychoTECC.
NOS ENGAGEMENTS
Venir en thérapie c’est passer un contrat. Voilà ce à quoi nous nous engageons en tant que thérapeute :
- Offrir un espace de parole et d’écoute active, bienveillant et dans le non jugement.
- Suivre une démarche appuyée sur des théories scientifiques dont nous maîtrisons les tenants et aboutissants.
- Témoigner une clarté totale sur les objectifs et les processus sous-jacents aux outils employés afin que vous deveniez votre propre psychologue.
- Actualiser en permanence les outils proposés dans un souci d’efficacité accrue.
- Respecter votre liberté de jugement, de décision, et votre autonomie. Vous êtes acteur de votre changement.
- Justifier l’utilité des exercices proposés et démontrer leur efficacité scientifiquement validée. Point de magie ici.
- Certifier la fondation de notre pratique sur trois piliers : la prise en compte de vos préférences, notre expérience clinique, et les meilleures données scientifiques. Une base solide pour une thérapie efficace.
- Guider et accompagner votre parcours vers un retour à vos valeurs.
- Tenir compte de vos ressources et de vos inconforts émotionnels afin que vous vous sentiez le/la plus à l’aise possible.
- Démontrer une attitude renforçante, encourageante et soutenante mais toujours sincère.
- Préserver votre vie privée et votre intimité en vous garantissant le respect du secret professionnel.
- Évaluer régulièrement l’efficacité de la thérapie, l’atteinte des objectifs fixés et l’amélioration significative de votre bien être.
- Faire preuve de transparence sur les limites de nos compétences et des outils utilisés.
HONORAIRES
Une séance dure entre 45 minutes et 1 heure pour une thérapie individuelle.
La séance est facturée 70 euros. Les séances sont réalisables sur place, au cabinet ou par visio, à votre convenance.
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle car bon nombre d’entre elles propose désormais des forfaits de remboursement des psychothérapies (MGEN, MAAF, AXA, Groupama, Generali, Mutuelle de l’armée de l’air, Malakoff Médéric, Mutuelle d’EDF, GAN, Mutuelle de la SNCF, Swisslife, Mutuelle des bâtiments et travaux publics, groupe mutualiste RATP, LMDE, Crédit Agricole, AG2R, AGF, ALLIANZ, ALPTIS, APRIL, MAIF, MATMUT, MERCER, UNEO, etc).
Merci de noter que, pour des raisons d’organisation, tout rendez-vous qui ne serait pas annulé 48h à l’avance (jours ouvrables) sera considéré comme dû. Merci pour votre compréhension.
Le règlement s’effectue à chaque séance, en espèce, par chèque ou virement bancaire.
S’Y RENDRE
SUPERVISION
Prendre rendez-vous
Faustine Devynck
Téléphone : 07 66 06 93 42
Adresse Mail : faustinedevynck@gmail.com
N° SIRET : 832 370 209 00021
N°ADELI : 59 93 3059 4
Claire ARNAUD
Téléphone : 07 56 85 12 44
Adresse Mail : claire.arnaud.psy@gmail.com
N° SIRET : 922 689 765 00019
N°ADELI : 59 93 4598 0
